boli w

[...] B oczywiście też parę się znajdzie, ale jest on ogólnie dla mnie cięższy do wykonania i podchodzę do niego jakby z mniejszymi chęciami, ale co to ma za znaczenie. Nie ma, że boli. Najważniejsze jednak są efekty, a te ciężko będzie porównywać, bo, wiadomo, ten trening to dla organizmu zupełnie coś nowego. FU: nie robiłem tego ćwiczenia [...]

[...] i od razu wziąć się za aeroby. Dobrze, że jutro w szkole luz - mam tylko coś tam z niemieckiego, ale z tym spokojnie dam sobie radę w 15-20 min. Niestety, brzuch mnie boli.***** wie, dlaczego. Być może od zbyt długiej przerwy między II śniadaniem, a obiadem, czyli jakichś 4 godzin. Mam nadzieję, że szybko przejdzie. Dziś będę miał w domu [...]

Dobra rady od ronniego. Są problemy z mobilnością, jest buttwink. Tyłek i całą tylną taśmę rozciągasz? Boli? Mocno spięte? Biodrami jakoś się zajmujesz? mobilizujesz je przed treningiem ? Pisałeś, że gdy podczas martwego ciągu próbujesz zabrać się z dupą niżej to tracisz równowagę - tzn ? lecisz w przód, odrywają CI się pięty ?

zawsze warto taką opcję wykorzystać niż środek yebnąć w kąt i płakać że łokieć boli. A nóż widelec może pomoże i może będzie lepiej. Gorzej nie powinno być :)

ze swoją muzą na siłce to najbezpieczniejsza zwykła, stara mp3 podpinana do USB jak pendrive - jak yebniesz hantlem i zbijesz to nie boli tak jak telefon %-) no, ale znowu nie ma opcji bezprzewodowych słuchawek.. ehh swoją drogą, ja iphone'a znam tylko z fotek ludzi w sieci, ale skoro piszecie, że tyle problemów ze zgraniem głupich mp3 to po [...]

Nie wiem jak inni ale ja w błony chyba bym sobie nic nie wbił, na samą myśl mnie już boli

Mnie już tak zaczął boleć bark że zamiast w lutym zacząłem przygodę z fizjo już teraz. Scenariusz mam rozpisany na 3 miesiące od teraz. Mam nadzieję że coś się poprawi. Szkoda tylko, że to boli finansowo niestety.

To myślałem że wyżej boli. Tu to będzie coś innego raczej, ale tez pewnie raczej rotator któryś - może właśnie podgrzebienowy ciągnie mocniej. Zainwestuj w twardą piłkę - ja mam palantówkę i solidnie można nią plecy rozpracować jak bolą. Ja mam z jednej strony wszystkie rotatory naderwane - na dwóch rezonansach dokładnie ten sam opis %-).

to na tego bombshella by trzeba było przygotować kartę kredytową i banknot dwustu złotowy :-P będę się łączyć w bólu, bo od wczoraj wieczór tak mnie kolano boli, że ledwo chodzę dzisiaj, więc nogi jutro odpadają, zostanie mi klatka może plecy...

Jak tam piersiowy? dobrze, a dlaczego pytasz ? odpukać klatka mnie na szczęście nie boli 8-) Dzisiaj odhaczone z rana 45 min cardio, teraz trochę pracy i po południu luzu - może wpadnie jeszcze jakaś wizyta na basenie. Od jutra za to szykuje się do handlowania na maxa w sklepie, po bardzo udanym wrześniu, czas przycisnąć październik ;)

robiłem swoje, próbując nie zwracać uwagi, że boli, ładowałem preparaty typu flex, witaminę c i kolagen dodatkowo, ale nie wiem czy tamte coś dawały bo wydaje mi się, że jedyne co mi pomogło to rozciąganie, codziennie, 7 dni w tygodniu nadgarstki rozciągałem po 15minut minimum i musiało chyba co raz mniej boleć z dnia na dzień, bo po kilku [...]

[...] tym tadem :D ja mam 11.2020 więc wynikało by że fejk;/ kurde a brany z kliniki ze śląska gdzie wlewy trzaskają.... Może dziwna zależnośc ale też właśnie częsćiej mnie głowa boli....ale obstawiałem ze zatoki, bo z nimi te gorzej ostatnio. NO Hvj zostały 4 ampy to już ich nie przywale :D, miałem właśnie w planie jeszcze 2 wlewy i przerwa od [...]

[...] decyzję :-( Kuźnia działa cały czas bez zmian. Nawet jeśli te klauny wprowadzą kolejne zmiany i tak znajdą się inne rozwiązania. Ja tam mam gdzie trenować, ale bardziej boli mnie to , że ten cyrk wpłynie na pracę. Bo oczywistym jest spadek ruchu, jak będą ograniczać wszystko co się da. Jednak mimo wszystko nie chcę tego tematu zaczynać w [...]

Blisko goleni idziesz, ale w oddaleniu. Dużo zmiennych pewnie. Robię bez pasa i pasków, mam inną budowę anatomiczną i pewnie kilka innych czynników by się znalazło. Jak nic nie boli i ciężar idzie (a idzie), to nie ma co płakać. Dla przyjemności sobie tej skóry nie zdzieram, ani Ty specjalnie jej nie oszczędzasz. :-)

[...] lubię gotować i zmywać, cholernie ciężko mi się zorganizować w kuchni %-)... z drugiej strony przejrzałam temety kuchenne i chciałabym wypróbować niektóre przepisy! KOLANO boli, nie boli, boli... i dlatego idę po skierowanie do specjalisty... TRENING tu masakra :)) pierwsze dwa treningi to kombinowanie 'co i jak' dlatego większość wolnego [...]

Co tu taka cisza na forum?! :-D Wszystkiego dobrego w Nowym Roku! Ps. Pojadłem, że do tej pory brzuch mnie boli %-)

a ta gira drętwieje Ci przy jakimś charakterystycznym ruchu? Mi nieraz też taki jakby prąd przechodzi na zewnętrznej częsci czwórek, praktycznie od okolic biodra po kolano, jednak plegar mnie nie boli, a fizjo powiedział, że jakby od kręgosłupa szło to również w jakimś odcinku pleców bym czuł dyskomfort.

[...] na kolejne wyjście we Władku :) kiedy to jest dokładnie? bo planuję wypad w tamte rejony to może tak sobie ustawię terminy, żeby zobaczyć na żywo :) Banan robi najlepsze relacje, a później zdziwiony, że go nadgarstek boli... to od tego pstrykania fotek i przewijania filmu http://www.foto-kurier.pl/public/upload/1999/Hasselblad-555-ELD_1.jpg

No póki co nie bardzo jest co mówić o trzymaniu się, bo minęło dosłownie kilka dni, ale jak na razie wszystko idzie zgodnie z planem. Ale widzę Mikołaj boli się brak Twojej formy zbliżonej do startowej, bo to już któryś dziennik, w którym piszesz, że formę trzeba koniecznie popsuć, żeby żyć normalnie %-)

Ja mam golfisty + tenisisty. I dokładnie, największy ból jest przy szerokim nachwycie. Niestety przy podciąganiu boli mnie jeszcze bardziej, niż przy wiosłowaniu na hammerze. Po prostu w tym ćwiczeniu robię wolniejszy negatyw i tyle, żeby nie iść z ciężarem. Ból jeszcze odczuwam przy unoszeniu przodem młotkowym i przy rozpiętkach. Czyli ogólnie [...]